北新地でおひとり様ランチ  @しまおか


梅田で遅めのランチは、何度かひとりで行ったことのある
和洋割烹 しまおか さんへ

グルメブログで知りました

大阪第一ビルの向かい、国道1号線を挟んだ所にあるビルの2階で
メニューの立て看板が出ています
エレベーターで上がらないと、階段では判りにくいらしいです


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1年近く前に行って以来で、メニューが少し変わっていました

クリームコロッケのランチ(¥800)をいただきました

ご夫婦でされていて、職人気質の実直そうなご主人と
お料理が好きというのが判る奥様が作られる野菜たっぷりのお料理です



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メイン料理ができるまでに、副菜の小鉢とお漬物が出てきます
小鉢もの、結構な量があります

・大根&ずいき&瓜の甘酢漬け
・大根炊きとカレー味の寄せ卵
・白菜漬け

ずいきを食べたのは久々でした
今が旬の夏野菜ですが、大量に食べるものでもなく夫婦二人では量が多すぎて、
八百屋さんで見かけても買うことはありません


甘酢漬けといいカレー味といい、夏にピッタリの食欲をそそる味付けでした



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・しめじと海老のクリームコロッケ

猫舌なので少し冷ましてからいただきました(笑)
トロ~リ、美味しい~~~

ガル二の野菜サラダとドレッシングがいつも美味です
丁寧にカットされた野菜によくからんでいて、ドレッシングの配合をお聞きしたいのですが
常連でもないので控えています(笑)


カウンターと4-6人席だけのお店で、
カウンターから調理される様子を見るのが楽しみでもあります



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ご飯はいつも具が多い炊き込みご飯です
この日は、大根・蛸・人参が入っていました

以前はもう少し大きめのお茶椀でしたが、女性ならこのサイズで充分

汁物は野菜のスープで、これも野菜たっぷり


一人暮らしや単身赴任のお父さんなら、この一食でかなりの食品数が摂れて
ふだんの偏った食生活のオアシスになりそうです

健康のことを考えられたランチ、もうお腹いっぱい 110.png
こちらへ伺う時は朝食を少なめにして、
13時過ぎに行くようにしています

8hダイエット継続中、夕飯は食べませんでした

付近にお勤めの方が退席される頃を見はらって、
ゆっくり、おひとり様ランチ、たまには良いものです



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by pintaro23 | 2017-08-06 07:51 | 大阪


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